Mais do que um processo de treinar a mente para te concentrares ou redirecionares os teus pensamentos, a meditação é uma das melhores formas de acederes ao teu interior para aumentares a consciência de ti mesma. A popularidade da meditação tem vindo a aumentar à medida que as pessoas descobrem os seus benefícios. Existem...

Existem muitas formas de classificar a energia através dos elementos mas, de acordo com a metafísica chinesa, o mundo pode ser compreendido através de 5 elementos. A energia não é estática e flui continuamente entre o seu estado mais yin e o seu estado mais yang. No fluir desta dança em constante mutação surgem então cinco estágios,...

Sabemos que tudo é composto por Energia e esta pode assumir diversos nomes dependendo do contexto onde falamos dela. Na China é Chi ou Qi, no Japão é Ki, na India é Prana. É um conceito transversal a todas as disciplinas, desde as mais científicas às mais esotéricas. O Chi é produzido geralmente pela natureza,...